对于大多数中国人来说，索契（Sochi）曾经是一个相对陌生的地方，直到2014年冬奥会，人们才认识了这座黑海之滨的小城。

索契，俄罗斯冬季最温暖的地方，也是属于地球上最北端唯一一块亚热带气候的地区。

高加索山脉阻断了来自西伯利亚的寒流，南部的黑海吹来温暖的海风，索契终年气候温暖湿润，全年平均相对湿度70%左右。夏季不超过30℃，冬天在8℃左右，棕榈、木兰、山茶花、竹子等各种热带植物随处可见。

在索契，5月就可以下海，11月后天气才逐渐凉下来。湛蓝的海水，清可见底，水底是一块块的鹅卵石，“石滩”的坡度很陡，使这里的海滨成为优良的游泳场。

因为得天独厚的气候条件，索契于1909年开设了第一家疗养院，1917年逐步发展成为一座小城市。

苏联成立后，列宁、斯大林、赫鲁晓夫、勃列日涅夫等苏联各代领导人都对发展索契投入了极大的热情，这里迅速成为前苏联最著名的旅游疗养胜地。现任俄罗斯总统普京也被索契风情深深吸引，每个月总有那么几天会住在这里，在自己专门的疗养寓所为自己充电，这也是普京旺盛精力的源泉和健康不老的秘诀。

中国读者熟悉的前苏联著名作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基，正是在此疗养期间完成了名著《钢铁是怎样炼成的》。所以，有人说索契是保尔·柯察金的故乡。

奥斯特洛夫斯基曾经在索契疗养

故居所在的街道叫“柯察金街”

苏联政府1935年将这幢房子奖励给奥斯特洛夫斯基

供他疗养

前苏联领导人斯大林、赫鲁晓夫非常喜欢索契，因为这是减轻压力的疗养、休假之所；勃列日涅夫认为索契能够让他集中精力思考问题。

 1964年10月14日，这里发生了苏联历史上戏剧性的一幕——当赫鲁晓夫正在索契度假时，勃列日涅夫等人在莫斯科发动政变，赫鲁晓夫被免除一切职务，被强迫“退休”。 1991年，“8·19政变”，正在索契度假的戈尔巴乔夫和苏联一起成为历史。

可以说，索契这座小城，记载着半部前苏联现代史。

斯大林在索契的私人疗养别墅“绿色丛林”

建在浓荫覆盖的山上

面临黑海，四季花开，常年对外开放

20世中叶，由于发现了大量的氢氧泉和硫化氢泉，索契涌现出越来越多的疗养地和温泉所，用于治疗支气管、肺部疾病以及神经紊乱、心血管病和皮肤病，还能调节内分泌系统、促进新陈代谢。

俄罗斯的疗养院不只服务于某一个机构，而是向所有人开放。每年，俄罗斯其它地方的人都会纷纷来到此地，享受至少半个多月的疗养之旅。如今，这座常住人口不到40万的小城，每年接待外来游客超过300万人次。

“十月”是索契著名疗养院，位于索契中心区的玛玛伊卡小镇，距离黑海海岸400多米，占地约6公顷，集酒店式住宿、专业化理疗、多样式休闲为一体。

疗养院共有大大小小150多个疗养项目，包括物理、运动等理疗方法；来到这里，医生会先通过“快速身体机能检测仪”，对客人的健康状况做一个评估，然后根据个体特点，制定不同的疗养计划和疗养建议。

除了快速身体机能检测，十月疗养院主要疗养项目还有水中健身操、瑜伽、水疗、按摩、阿尔法磁疗、器械拉伸、洞穴疗法、排毒足浴、泥疗热敷、生物谐频治疗仪等等，全方位、多功能地帮你调养身体。

在十月疗养院，在疗养、健身之余，客人还可以体验各种娱乐项目，游览迷你动物园。每间空调客房均配有可欣赏到黑海海岸或高加索山脉美景的阳台。

阿洪山海拔662.7米，是索契市区里高海拔的一座山，山顶有白色的罗马式瞭望塔，这里是俯瞰索契城市的绝佳地点，可俯瞰索契全景、远眺大高加索群山。

红波利亚纳雪山，又称“红草地”，一百多年前，这里的森林保护区被辟为沙皇皇室御用狩猎区，沙皇皇室家族成员和皇室近臣经常在此狩猎。现任俄罗斯联邦总统普京也很喜欢在红波利亚纳高山滑雪。高山之间，冰川、河流和湖泊交错着流入黑海，这一切为红波利亚纳赋予了非凡的美丽。

阿洪山瞭望塔

红波利亚纳雪山

索契，这个俄罗斯最温暖的“夏都”，却在2014年成功地举办了冬季奥运会，他们是怎么做到的？答案是：山上白雪覆盖，山下温暖如春，这就是索契的神奇所在。

神奇的索契，曾经出现在遥远的神话之中：古希腊神话中，盗取火种的普罗米修斯曾被禁锢于高加索山脉，也就是索契以北的菲什特山（Mount Fisht）。今天，因为索契独特的气候条件和疗养氛围，全世界的游客纷至沓来，享受疗养之趣。

如果你想收获普京那样的体魄与魅力，索契疗养是万里长征的第一步。